Pregatiri pentru vara: reguli pentru un corp de nota 10

Pe masura ce temperaturile cresc, gandul nostru zboara la vacante, la piscine, la plaja, la distractie si relaxare pe malul marii si nu numai. O data cu apropierea sezonului estival, fiecare din noi ne dorim sa aratam cat mai bine si sa fim in forma de zile mari in special atunci cand vine vorba de etalarea in costum de baie.

Asadar, daca iti doresti sa scapi de kilogramele in plus si sa obtii silueta dorita pentru la vara, iata cateva reguli de care sa tii cont, reguli care te vor ajuta sa iti modelezi corpul si sa poti astfel imbraca cat mai repede costumul de baie.

Exfoliaza pielea o data pe saptamana

Pentru o piele vizibil mai stralucitoare si mai matasoasa, o data pe saptamana este indicat sa folosesti un produs de exfoliere. Astfel, vei indeparta celulele moarte si te vei bucura de o piele fina ca de bebelus. In plus, exfolierea are rolul de a detoxifia pielea, de a stimula reinnoirea celulara si de a oxigena pielea, lasand-o mai ferma si mai catifelata.

Foloseste asadar un gel de dus exfoliant o data pe saptamana impreuna cu o banda pentru masaj si curatare. Aceasta contribuie la relaxarea muschilor si tonifierea pielii in timp ce exfoliaza pielea si indeparteaza celulele moarte. O astfel de banda pentru masaj si curatare gasesti pe Storel.ro.

Scapa de celulita

Celulita este o problema cu care se confrunta aproape orice femeie. Pentru a scapa de aspectul de coaja de portocala, foloseste o crema anticelulita in fiecare zi. Pentru un efect maxim, foloseste-o impreuna cu un aparat de masaj, care patrunde in cele mai profunde straturi ale pielii si reduce grasimea si celulita in mod eficient. 

Foloseste-le pe abdomen, fese, picioare, brate si in orice alta zona e nevoie si bucura-te de un corp vizibil mai tonifiat.

Vei vedea ca in circa doua saptamani pielea ta va capata un aspect mai ferm, coaja de portocala va incepe sa dispara, iar tu vei pierde in centimetri usor si rapid. 

Pe Storel gasesti o multime de aparate de masaj care te ajuta sa scapi de celulita in timp ce te vei bucura de un masaj relaxant.

Fa miscare

Exercitiile fizice sunt esentiale nu doar pentru pierderea in greutate, ci si pentru un organism mai sanatos. Daca nu ai un sport preferat, incearca sa faci diverse exercitii fizice in fiecare zi indiferent ca vorbim de aerobic, jogging sau orice altceva. Daca ai posibilitatea, incearca sa mergi pe jos cat mai mult, iar rezultatele nu vor intarzia sa apara.

Pentru rezultate optime, foloseste un costum neopren sau o centura din neopren pe care o poti purta chiar si la birou, pe sub haine. Aceasta stimuleaza transpiratia, favorizand eliminarea grasimii eficent si rapid. Aici gasesti centuri si costume din neopren, care sunt aliatul perfect in lupta cu kilogramele.

Pentru tonifiere poti folosi un aparat fitness cu electrostimulare, care stimuleaza musculatura si arde grasimile in mod eficient. Acesta poate fi folosit pe abdomen, brate, talie si picioare. Il gasesti aici.

Consuma cat mai multe lichide

Hidratarea vine intotdeauna din interior, asadar consumul de lichide este esential atat pentru pierderea in greutate, cat si pentru sanatatea noastra fizica si psihica. Incearca sa consumi zilnic circa 1,5/2 litri de apa si vei vedea ca te vei simti mult mai bine, iar pielea ta va deveni mai ferma si mai elastica. 

De asemenea, inlocuieste sucurile din comert cu un suc natural preparat chiar de tine. Astfel, te vei bucura de o explozie de vitamine, fibre, nutrienti si antioxidanti cu un singur pahar de suc. Pe Storel gasesti o gama variata de storcatoare de fructe cu ajutorul carora vei putea prepara cele mai bune sucuri naturale usor si rapid.

Ai grija la alimentatie

Daca doresti sa scapi de kilogramele in plus si sa fii in forma maxima, este esential sa ai o dieta echilibrata. Incearca sa reduci consumul de zahar si alcool si sa consumi cat mai mule fructe si legume in fiecare zi. 

Minimizeaza portiile de mancare si mesteca incet alimentele pentru a favoriza digestia. Astfel, pe langa pierderea in greutate, organismul tau va fi mai sanatos, iar tu te vei simti mult mai bine in pielea ta. Foloseste un aparat de gatit cu aburi atunci cand pregatesti mancarea.

Avantajul unui astfel de aparat este ca mancarea astfel gatita isi pastreaza proprietatile nutritive, aromele si gustul delicios. Alimentele isi vor pastra toate vitaminele, iar tu vei bucura astfel de o mancare mai suculenta si mai aromata. Mereu gasesti un aparat de gatit cu aburi pe doua niveluri, care te ajuta sa prepari o mancare sanatoasa.

Tine cont de regulile de mai sus si vei vedea ca rezultatele nu vor intarzia sa apara. Tu te vei bucura de un corp mai sanatos, de o piele mai ferma si mai tonifiata, iar expunerea in costum de baie nu mai reprezenta o problema.